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Menage-repassage : Régimes miracles : trop beaux pour être honnêtes !
Chaque saison, dans les magazines féminins (et masculins d'ailleurs) les idées de régimes express fleurissent. Que faut-il en penser ? Enquête.
Pour perdre du poids et surtout garder le bénéfice d'un régime sur la durée, il n'y a pas de miracle : il faut manger mieux et bouger ! Manger mieux ? Oui. La prise de poids n'est bien souvent pas le fait d'une surdose d'aliments mais plutôt le résultat d'un mauvais équilibre alimentaire. Tous les diététiciens sont formels : pour maigrir il ne faut pas manger moins mais seulement manger plus varié. Autrement dit, tous les régimes dissociés qui fleurissent dans les magazines (tout pamplemousse, tou ....continuer |
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